Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2017
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 43,49g | Prot: 68,48g | Hh: 137,56g.
Aamiainen: Обычные Блины, Мёд, Яблоки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мираторг Тушеное Мясо. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Бульон из Целой Курицы, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сладкий Остров Темный Шоколад с Начинкой Трюфель . Päivällinen: Красные Помидоры, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Курага, Сладкий Остров Темный Шоколад с Начинкой Трюфель , Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|