|
Daí, tu te programa e come tua segunda e última refeição do dia até às 20h do dia anterior. Procura deitar mais cedo para descansar... Pula da cama às 6:20 da matina, inicia o Treino de HIIT (bem puxado!!) e quando vai tomar banho, com o que se depara??? A RESISTÊNCIA DO CHUVEIRO QUEIMADA!!!! Oh delícia, kkkk... Simbora galera, vamos que vamos. Não deixe os pequenos desafios te tirar do foco ou desanimar.
|
1746 kcal
|
Rasva: 103,98g | Prot: 104,33g | Hh: 96,68g.
Päivällinen: Itambé Leite Condensado, Banana Caturra, Piá Nata, Sanserelli Farinha de Banana Verde, Geração Saúde Farinha de Amendoim, Tapioca, Excelsior Peito de Frango Defumado, Ovo, Queijo Mozzarella, Scala Queijo Colonial, Aurora Salsicha, Pão Branco. lisää...
|
|
3627 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 33 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 7 minuuttia, Vaellus - 20 minuuttia, Toimistotyö - 16 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
😝Água fria é bom pra pele!😂
25 loka 17 jäseneltä: Deka SP
|
27 marras 17 jäseneltä: DeniseVicente
|
27 marras 17 jäseneltä: Islaiane Sales
|
Parecem fotos minhas! kkk
27 marras 17 jäseneltä: Lorena Berna
|
Tenho alergia a água fria, prefiro esquentar no fogão, colocar no balde e tomar banho de caneca kkk
27 marras 17 jäseneltä: Geruzelena
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paulo'Vieira🇧🇼
|