Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2017
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 60,70g | Prot: 97,32g | Hh: 24,84g.
Aamiainen: Café, Perdigão Peito de Peru Defumado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lounas: Fricassê de Frango, Palmito, Salada de Folhas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Päivällinen: Fricassê de Frango. Välipalat/Muut: Tirolez Creme de Ricota, Café, Coco. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|