Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2017
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2017:
|
758 kcal
|
Rasva: 40,65g | Prot: 73,48g | Hh: 21,90g.
Lounas: Itambé Manteiga Extra sem Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tirol Creme de Leite, Café com Açúcar, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface de Folha Verde. Päivällinen: Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|