Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2017
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2017:
|
1558 kcal
|
Rasva: 73,63g | Prot: 74,37g | Hh: 148,38g.
Aamiainen: Saint Albray Französischer Weichkäse, Aldi Gewürzbraten, Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: My Muesli Paleo Kokos Nuss Crunchy, Bio Fettarmer Joghurt Mild. Päivällinen: Bofrost Smoothie Mango Dream, Alpro Soya Kokosnussmilch, Multipower 100% Whey Protein, Magerquark. Välipalat/Muut: Wintertraum Zimtsterne, Kekse, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliamilka
|