Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2017
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2017:
|
1609 kcal
|
Rasva: 66,16g | Prot: 106,23g | Hh: 143,82g.
Aamiainen: Meine Metzgerei Bauernbraten Schinken, Saint Albray Französischer Weichkäse, Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Multipower 100% Whey Protein, DM Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Little Lunch Gulaschsuppe. Päivällinen: Olivenöl, Grüne Brechbohnen, Botato Kartoffel Wedges, Birkenhof Möhrengemüse, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Dorade. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Puddis Roma Pudding Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliamilka
|