|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2017:
|
1728 kcal
|
Rasva: 59,40g | Prot: 78,53g | Hh: 221,35g.
Aamiainen: Kiwi, Artischockenherzen in Öl, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Ei, Knoblauch, Oliven, Tomaten, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Tamara Waldfrucht Konfitüre Extra, Confifrucht Fruchtaufstrich Aprikose, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Milbona Gouda Jung, Vierwälder Harzer Minis, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein. Lounas: Pflaumen, Banane, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Meica Wiener Würstchen, Aldi Linsensuppe. Päivällinen: Beste Ernte Pflaumen, Basmati-Reis (Gekocht), Paprikasuppe. Välipalat/Muut: Confifrucht Fruchtaufstrich Aprikose, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Ferrero Küsschen. lisää...
|
|
2696 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 1 tunti, Toimistotyö - 4 tuntia, Suihkussa - 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - willi Muehlenbaeumer
|