Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2017
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2017:
|
1330 kcal
|
Rasva: 56,67g | Prot: 23,79g | Hh: 178,59g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Feinkäserei Ziegenfrischkäse Kräuter, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee mit Milch. Päivällinen: McDonald's Pommes Frites (Mittel). Välipalat/Muut: Haribo Fruitmania Joghurt, Griesson Schokokeks Vollmilch. lisää...
|
|
3259 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Pyykin - 10 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
wiegt ihr euch jeden Tag ?
08 marras 17 jäseneltä: TheSaint74
|
08 marras 17 jäseneltä: memyselfandi 79
|
@TheSaint74: Ja klar, falls Waage vorhanden
08 marras 17 jäseneltä: Nizzy1988
|
Hmm.. für mich wär das nix , ich würde jedes mal ausflippen wenn ich an einem Tag mal was zugenommen hab
08 marras 17 jäseneltä: TheSaint74
|
Hilfe.. .
Wie zur H..... verfasst man einen Eintrag?
08 marras 17 jäseneltä: TheSaint74
|
@TheSaint, darf man mit DEM Namen fluchen?😉
08 marras 17 jäseneltä: Ritamine
|
@Ritamine man muss sogar 😂
kannst du mir bitte mal erklären wie ich hier einen Beitrag verfassen kann ?
08 marras 17 jäseneltä: TheSaint74
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|