|
Всем привет и удачи в нашем полезном для нас же деле.)
Ну вот пора и мне начать писать сюда, хорошая идея сделать журнал в приложении😊👍🏽.
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2017:
|
1532 kcal
|
Rasva: 84,37g | Prot: 116,03g | Hh: 71,12g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Семга Запеченная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bonduelle Огурцы Маринованные. Päivällinen: Рублевский МПЗ Карбонат, Велком Балык Сырокопченый, Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Чудо Йогурт Питьевой Ананас-Банан. lisää...
|
|
1851 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|