|
Начинала худеть с 75 не без помощи приложения ну и не без помощи диеты Дюкана. (Выложу чуть ниже вдруг кому понадобиться, понравится😊.) И за компанию со знакомой, вместе веселее утром на весы и посылаем друг другу успехи))). Ну очень хочется до 65 но в тот раз дошла до 68.1...потом держала 70, а потом в какой то момент перестала контролировать а конституция этого не позволяет😟 не ведьма я😆
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2017:
|
1532 kcal
|
Rasva: 84,37g | Prot: 116,03g | Hh: 71,12g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Семга Запеченная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bonduelle Огурцы Маринованные. Päivällinen: Рублевский МПЗ Карбонат, Велком Балык Сырокопченый, Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Чудо Йогурт Питьевой Ананас-Банан. lisää...
|
|
1851 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|