Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2017
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2017:
|
1711 kcal
|
Rasva: 67,77g | Prot: 84,51g | Hh: 201,77g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Перекусовъ Хумус Классический, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Княгинино Кефир Обезжиренный, Edward & Sons Органическая Кокосовая Мука, Северная Долина Творог Обезжиренный, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Lounas: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Campina Сливки Порционные, Помидоры Черри, Джюгас Сыр Пармезан, Гречка, Киприно Сыр Швейцарский. Päivällinen: Белевские Сладости Хрустила, ЭГО Молоко 1,5%, Кремлина Чернослив Шоколадный, Помидоры, Шампиньоны, Киприно Сыр Швейцарский, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Stoneridge Orchards Черника в Темном Шоколаде, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|