|
Awesome!! 26 pounds from my goal.
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2017:
|
773 kcal
|
Rasva: 53,04g | Prot: 54,86g | Hh: 24,35g.
Aamiainen: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Atkins Harvest Trail Dark Chocolate Sea Salt Caramel Bar. Lounas: Daisy Sour Cream, Mexican Blend Cheese, Baja Fresh Mexican Grill Side Pico de Gallo (8 oz), Grilled Chicken, Mixed Salad Greens. Päivällinen: Golden Corral Green Beans, Golden Corral Steamed Broccoli, Golden Corral Rotisserie Chicken. Välipalat/Muut: Tap Water. lisää...
|
|
2775 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|