Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2017
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2017:
|
600 kcal
|
Rasva: 30,49g | Prot: 65,89g | Hh: 13,54g.
Aamiainen: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lounas: Água com Limão, Ovo Cozido, Carne, Salmão, Dicel Palmito de Pupunha, Tomates, Salada Verde Mista. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|