|
Same weight as Monday. Maybe this is how it will work for me...loose a pound, wait a week or 2...lose another pound. Didn't get in all my excercise this week either...too many appointments. Only 7 more weeks of chemo left for hubby, can't wait til that's over!
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2010:
|
1881 kcal
|
Rasva: 135,38g | Prot: 132,36g | Hh: 38,03g.
Aamiainen: string cheese, jicama, salmon, Heavy Cream, coffee, coconut oil. Lounas: atkins chocolate shake, tomato, cheddar, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Päivällinen: ortega green chiles, coconut oil, avocado, sour cream, cheddar, enchilada sauce, chicken breast. lisää...
|
|
2642 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 50 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Msamy, I know it can often gets discouraging but stick with it. It will happen.
12 maalis 10 jäseneltä: kmartin
|
Thanks Kmartin, if there is one thing I have learned its patience LOL
12 maalis 10 jäseneltä: msamy034
|
You have a very beautiful family. I give you a lot of credit with everything you have going on and to stick with this as long as you have. You are an inspiration!
12 maalis 10 jäseneltä: kmartin
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|