msamy034 - Jäsen

msamy034

Liittynyt: helmikuu 2010

Julkaisut

231

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

82,1 kg

Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg

Tämänhetkinen paino

81,2 kg
Edistys: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino

72,6 kg

Vielä jäljellä: 8,6 kg

Seuraa

I'm a 45 yr old grandma to 4 boys and 1 girl and 1 more girl on the way. I have struggled with diets for about 20 years. I was on atkins, but it turns out I cannot follow that WOE due to the damage it caused my liver. So I switched to WW Online.

Painohistoria - msamy034

Näytä täydellinen historia

Seuratut

	thecoach
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa

	ALee1968
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 12,7 kg viikossa

	FLOWERDUDE
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,1 kg viikossa

	mmmomof3
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

Näytä kaikki

Jäsenen msamy034 keittokirja

Kaloria: 147kcal | Rasva: 9,94g | Hh: 0,77g | Prot: 12,58g

Poached Eggs

Quick and easy way to poach eggs without the water and mess.

Kaloria: 112kcal | Rasva: 7,59g | Hh: 9,23g | Prot: 3,94g

Roasted Cauliflower with Parmesan & Garlic

Cauliflower roasted with parmesan cheese and spices makes for a terrific side.

Kaloria: 189kcal | Rasva: 16,34g | Hh: 8,50g | Prot: 7,79g

Flourless Chocolate Cake

A decadent, guilt free chocolate cake without flour or sugar.

Kaloria: 17kcal | Rasva: 1,08g | Hh: 1,55g | Prot: 0,69g

Grilled Zucchini Roll-Ups

This delicious appetizer or snack is an explosion of flavors. A perfect guilt free healthy low-cal appetizer at a party.

Kaloria: 78kcal | Rasva: 6,64g | Hh: 2,15g | Prot: 2,55g

Almond Pancakes

Low carb flourless almond pancakes.

Näytä koko keittokirja

Jäsenen msamy034 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset

	98% Fat Free Whole Wheat Tortillas
	Tomaatit
	Lehtisalaatti
	Kävely (hidas) - 3 km/h
	Kotityöt
	Ajaminen

Näytä dieettikalenteri