Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 30 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Low carb flourless almond pancakes.
Ainesosat
Ohjeet
- Separate egg whites from egg yolks, with whites in a big bowl and yolks in a small bowl.
- To the yolks, add and mix all the other ingredients.
- Whip the egg whites until soft peaks form.
- Fold the almond mixture into the egg whites. Do this gently because the fluffiness of the pancakes is from the whipped egg whites.
- Make pancakes using one large tablespoon of batter per pancake.
- Pan fry in oil or butter like regular pancakes.
539 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
rated a 3 due to not much taste to it. added cinnamon to the 2nd batch to give it more flavor. easy to do.
24 marras 17 jäseneltä: zMouseHeart
|
substituted swerve for the sugar and added heavy cream for the liquid, tasty but a bit of a griyyy texture, but if you add enough sugar free syrup everything tastes good :)
27 helmi 16 jäseneltä: newmooney
|
I loved these but I changed the following -
1. instead of sugar I used Splenda. I don't think sugar would be wise.
2. I used coconut oil instead of heavier oils like vegetable oils.
3. My recipe did not call for butter so I left those out.
I loved these pancakes! My roommate hated them but then again he's not the healthiest eater. It satisfied my craving for pancakes and with a sensible condiments such sugar free syrup and a decent butter substitute they were great.
12 touko 13 jäseneltä: austswim
|
There's great promise, in this recipe, but the first thing that caught my eye, as I read the list of ingredients, was these pancakes contain sugar. I'll add this recipe to my cookbook, but will not make them without, switching out the sugar, and using stevia in it's place; to make this truly low carb.
14 syys 12 jäseneltä: ShyGuy
|
I used splenda in place of sugar. Made 12 small pancakes. Not awfull, but husband asked that I not make them any more, please. Lot of work to whip egg whites for such small, and not many pancakes!
20 elo 11 jäseneltä: notfast
|
The use of sugar instead of splenda is very questionable. Also 16 servings from one cup of almond flour?! Those aren't silver dollar pancakes those are nickel pancakes!
03 elo 10 jäseneltä: Rowanfair
|
weird tasting my hubbie liked them but the made me sick.
16 huhti 10 jäseneltä: Neddyk
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
78 kaloria yhdessä Almond Pancakes annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 76% rasva, 11% hh, 13% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
324 kJ
4%
78 kcal
Rasvaa
6,64g
9%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,427g
7%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,138g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,402g
Hiilihydraatit
2,14g
1%
Sokereita
1,08g
1%
Kuitua
0,8g
Proteiinia
2,55g
5%
Suola
0,11g
2%
Kolesterolia
30mg
Kalium
10mg
0%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (11%)
Rasvaa (76%)
Proteiinia (13%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|