Yay
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2017:
|
1283 kcal
|
Rasva: 48,68g | Prot: 62,13g | Hh: 155,29g.
Aamiainen: Quaker Avena en Hojuelas , Fresas, Huevo, Banano. Lounas: Fresas, Lentejas Cocidas, Plátano Verde, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bistec de Res. Päivällinen: Queso Natural, Huevo Revuelto, Yuca Cocida (Yuca Blanca). Välipalat/Muut: Manzana Verde. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dpnarvaez
|