Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2017
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2017:
|
1465 kcal
|
Rasva: 58,00g | Prot: 52,92g | Hh: 175,37g.
Aamiainen: Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Kaffee mit Milch. Lounas: Knorr Champignon Cremesuppe, Olivenöl, Thermomix Möhren-Fenchel-Durcheinander. Päivällinen: Aldi Parmigiano Reggiano, Federweißer, Kerstins Tomatensoße, Spaghetti, Slendier Spaghetti . Välipalat/Muut: Spekulatius, Milka Crunchy Chocolate Eis, Schoko-Orangen-Kekse, Wintertraum Früchte-Lebkuchen, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Ochsenmaulsalat, Kaffee mit Milch, Intact Traubenzucker Himbeere, Clementinen. lisää...
|
|
1505 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 41 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|