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Lentejas con trocitos de carne, medio plátano verde hervido, ensalada de pepino, lechuga, fresa y piña para las niñas 🤗 PD: deberían probar esta ensalada de verdad está súper deliciosa, fue un invento pero quedó delicioso!!!!!
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2017:
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1283 kcal
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Rasva: 48,68g | Prot: 62,13g | Hh: 155,29g.
Aamiainen: Quaker Avena en Hojuelas , Fresas, Huevo, Banano. Lounas: Fresas, Lentejas Cocidas, Plátano Verde, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bistec de Res. Päivällinen: Queso Natural, Huevo Revuelto, Yuca Cocida (Yuca Blanca). Välipalat/Muut: Manzana Verde. lisää...
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 Kommentit
Le iba a poner jugo de limon para que quedara agridulce o algo así pero no tenía así que toca para después jajaja
17 marras 17 jäseneltä: dpnarvaez
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Se ve muy rico tu plato! Pero si me permites darte una sugerencia te digo que en lugar del platano es mejor cambarlo por arroz ojala integral ya que al combinarlo con lentejas se completan los aminoácidos y se forma una muy buena proteina entre las lentejas y el arroz!!
26 marras 17 jäseneltä: marissel78
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Se ve delicioso y comparto lo del arroz integral con lentejas👌
05 joulu 17 jäseneltä: natalia.menvar11
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Painohistoria - dpnarvaez
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