|
Мой белковый ужин) Салат с тунцом, вот раньше вообще не ела эту рыбёшку, а вроде ничего)
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2017:
|
1358 kcal
|
Rasva: 61,38g | Prot: 116,34g | Hh: 83,36g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Яйцо Всмятку. Lounas: Valio Питьевой Йогурт с Манго 0,4%, Греческий Салат. Päivällinen: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Сладкий Красный Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. lisää...
|
|
 Kommentit
Вкусный салат ещё: тунец (консерва), чечевица (Бондюэль "на пару"), красный лук, помидор (зерна и жидкую середину не брать), Петрушка. Заправить маслом оливковым 👍 белково очень даже.
18 marras 17 jäseneltä: irina_worobyowa
|
Спасибо за рецептик) попробую на следующие 2 овощных денька)
18 marras 17 jäseneltä: Sashuliavam
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sashuliavam
|