Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2017
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2017:
|
1964 kcal
|
Rasva: 78,46g | Prot: 104,31g | Hh: 214,33g.
Aamiainen: Schogetten Dark Chocolate, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Активия Йогурт Натуральный, Яйцо, Северная Долина Творог Обезжиренный, Гарнец Кукурузный Крахмал, Мясновъ Мука Миндальная, Княгинино Кефир Обезжиренный, Северная Долина Молоко 2,5%, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Lounas: Мягкий Тофу, Жареное Филе Свинины, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рисовая Лапша (Вареная), Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Päivällinen: Халва, Северная Долина Молоко 2,5%, Шампиньоны, Куриное Филе, Красный Сладкий Перец, Авокадо, Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима). Välipalat/Muut: Ешь Здорово Мини-Хлебцы из Амарантовой Муки с Томатом, Груша, Сваля Сырок Творожный Глазированный с Кусочками Шоколада, Манго. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|