Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2017
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2017:
|
1311 kcal
|
Rasva: 56,61g | Prot: 82,76g | Hh: 129,27g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Помидоры, Сливочное Масло, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Яйцо. Lounas: Яшкино Конфеты Крокант, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов. Päivällinen: Виноград, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Сливочное Масло, Мёд, Творог (Обезжиренный), Тольяттимолоко Натуральный Йогурт 1,5%. Välipalat/Muut: Миндаль, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlyonaAlien
|