Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2017
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2017:
|
1071 kcal
|
Rasva: 26,11g | Prot: 82,92g | Hh: 131,56g.
Aamiainen: Bio Magerquark, Kiwi, Kaki, Blaubeeren. Lounas: Kaki, Rote Paprika, Oliven, Freshona Cornichons, Roggenbrot, St.Mang Romadur. Päivällinen: Milram Frühlingsquark Leicht, Junge Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Apfelsaft. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|