Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2017
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2017:
|
1076 kcal
|
Rasva: 57,23g | Prot: 39,26g | Hh: 100,82g.
Aamiainen: Leite Integral, Nescafé Cappuccino Tradicional, Manteiga (com Sal), Seven Boys Pão de Forma. Lounas: Cacau Show Bendito Cacau 70%, McDonald's Batata Frita (Média), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Picles, Queijo Cheddar, Perdigão Hamburger Defumado, Cacau Show Trufa Tradicional. Välipalat/Muut: Café Brasileiro Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|