|
Эксперимент почти удался будем совершенствовать, омлетные блинчики, майонез для теста был заменён на 10% сметану. И начинки из говядины, брынзы, кеты малосоленой. Сытный завтрак, пережирнила, но исправимся)
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2017:
|
1362 kcal
|
Rasva: 87,68g | Prot: 96,63g | Hh: 45,97g.
Aamiainen: Epica Йогурт Ананас, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Fish House Кета Слабосоленая , Мясной Дом Бородина Говядина Слободская, Омлет или Яичница. Päivällinen: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Микоян Говядина Посольская, Греческий Салат. lisää...
|
|
1893 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
P.S. Тесто, теста тут и нет так то, яйца и сметанка)
26 marras 17 jäseneltä: Sashuliavam
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sashuliavam
|