Päiväkirja - vvasilisas, 27 marras 17

Я для себя решила, что мышечную массу накачиваю естественным путём, т е не накачиваю. За питанием слежу. ИМТ - 17,9. Смотрю в зеркало - не дистроф вроде. А ваше мнение?

Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2017:
639 kcal Rasva: 16,57g | Prot: 29,99g | Hh: 100,89g.   Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Ашан Сыр Советский, Смородина Красная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Päivällinen: Жульен с Курицей и Грибами, Мистраль Бурый Рис Отварной. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Томатный Сок. lisää...

70 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (86)
Kommentit 
боком плохо видно 
26 marras 17 jäseneltä: Irina-Raduga
Поняла, хотелось немного попы добавить) в фас выгляжу шире, т к плаваю иногда и вообще сложение с широкими плечами и грудной клеткой 
26 marras 17 jäseneltä: vvasilisas
О.. Фигурка моей мечты!))))  
26 marras 17 jäseneltä: nelliatv
nelliatv спасибо) но думаю, что когда вы достигнете своей цели, ваша будет лучше! 
26 marras 17 jäseneltä: vvasilisas
Не боитесь, что вас знакомые узнают по обоям? :) 
26 marras 17 jäseneltä: Vesnushka2006
Хотя, с такой фигурой чего бояться 🤦🏼‍♀️ 
26 marras 17 jäseneltä: Vesnushka2006
А вы не боком сфоткайтесь, а прямо. Вот тогда и увидите страх)) 
27 marras 17 jäseneltä: AntonioBer
веснушка вы уже запарили своей манией преследования )  
27 marras 17 jäseneltä: Irina-Raduga
Накачиваю то есть не накачиваю это как? По мне не дистроф, очень спортивненько, все в вас как я люблю... 
27 marras 17 jäseneltä: Nata€
Дистроф 
27 marras 17 jäseneltä: Yuliya Z
Зачем Вам 48? Ножкам объема малость и красота.  
27 marras 17 jäseneltä: Angelina Sept
Ножки кайфовые и топик себе давно такой хочу, я бы не худела, а просто на поддержание работала и рельеф 
27 marras 17 jäseneltä: ViktoriaKam
Клевая!) 
27 marras 17 jäseneltä: hell110386
Vesnushka чего конкретно надо бояться? 
27 marras 17 jäseneltä: vvasilisas
Вычислят и скажут "Ужас какой! Фотографируется в трусах!", наверное вот этого) по теме - я бы, как и Вика, просто бы поддерживала и рельефила. Ну и может чууууууточку массы всё-таки (но это уже моё имхо).  
27 marras 17 jäseneltä: Lantanelle
Nata€ я имею ввиду, что не работала над мышечной массой отдельно никогда. Я занимаюсь спортом немного, без фанатизма, в качалке ни разу не была. Просто осваиваю определенные новые навыки для себя, в процессе мышцы подкачиваются, но это побочный эффект) 
27 marras 17 jäseneltä: vvasilisas
AntonioBer да, вы правы, если прямо - то страх. Сразу +10кг получается. Поэтому я по улице так боком и хожу))) 
27 marras 17 jäseneltä: vvasilisas
Какая стройняшка 👍😍  
27 marras 17 jäseneltä: zedko1986
По мне, так тут кости одни... Мне не нравится,я б мяска добавила, но это моё мнение и только. 
27 marras 17 jäseneltä: Виктория_Ку
Lantanelle если скажут, учту свой промах, и сл фотка будет без них 😂 
27 marras 17 jäseneltä: vvasilisas

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - vvasilisas


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.