Я для себя решила, что мышечную массу накачиваю естественным путём, т е не накачиваю. За питанием слежу. ИМТ - 17,9. Смотрю в зеркало - не дистроф вроде. А ваше мнение?
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2017:
|
639 kcal
|
Rasva: 16,57g | Prot: 29,99g | Hh: 100,89g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Ашан Сыр Советский, Смородина Красная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Päivällinen: Жульен с Курицей и Грибами, Мистраль Бурый Рис Отварной. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Томатный Сок. lisää...
|
|
1 - 20 (86)
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
26 marras 17 jäseneltä: Irina-Raduga
|
Поняла, хотелось немного попы добавить) в фас выгляжу шире, т к плаваю иногда и вообще сложение с широкими плечами и грудной клеткой
26 marras 17 jäseneltä: vvasilisas
|
О.. Фигурка моей мечты!))))
26 marras 17 jäseneltä: nelliatv
|
nelliatv спасибо) но думаю, что когда вы достигнете своей цели, ваша будет лучше!
26 marras 17 jäseneltä: vvasilisas
|
Не боитесь, что вас знакомые узнают по обоям? :)
26 marras 17 jäseneltä: Vesnushka2006
|
Хотя, с такой фигурой чего бояться 🤦🏼♀️
26 marras 17 jäseneltä: Vesnushka2006
|
А вы не боком сфоткайтесь, а прямо. Вот тогда и увидите страх))
27 marras 17 jäseneltä: AntonioBer
|
веснушка вы уже запарили своей манией преследования )
27 marras 17 jäseneltä: Irina-Raduga
|
Накачиваю то есть не накачиваю это как? По мне не дистроф, очень спортивненько, все в вас как я люблю...
27 marras 17 jäseneltä: Nata€
|
27 marras 17 jäseneltä: Yuliya Z
|
Зачем Вам 48? Ножкам объема малость и красота.
27 marras 17 jäseneltä: Angelina Sept
|
Ножки кайфовые и топик себе давно такой хочу, я бы не худела, а просто на поддержание работала и рельеф
27 marras 17 jäseneltä: ViktoriaKam
|
27 marras 17 jäseneltä: hell110386
|
Vesnushka чего конкретно надо бояться?
27 marras 17 jäseneltä: vvasilisas
|
Вычислят и скажут "Ужас какой! Фотографируется в трусах!", наверное вот этого) по теме - я бы, как и Вика, просто бы поддерживала и рельефила. Ну и может чууууууточку массы всё-таки (но это уже моё имхо).
27 marras 17 jäseneltä: Lantanelle
|
Nata€ я имею ввиду, что не работала над мышечной массой отдельно никогда. Я занимаюсь спортом немного, без фанатизма, в качалке ни разу не была. Просто осваиваю определенные новые навыки для себя, в процессе мышцы подкачиваются, но это побочный эффект)
27 marras 17 jäseneltä: vvasilisas
|
AntonioBer да, вы правы, если прямо - то страх. Сразу +10кг получается. Поэтому я по улице так боком и хожу)))
27 marras 17 jäseneltä: vvasilisas
|
27 marras 17 jäseneltä: zedko1986
|
По мне, так тут кости одни... Мне не нравится,я б мяска добавила, но это моё мнение и только.
27 marras 17 jäseneltä: Виктория_Ку
|
Lantanelle если скажут, учту свой промах, и сл фотка будет без них 😂
27 marras 17 jäseneltä: vvasilisas
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vvasilisas
|