Я для себя решила, что мышечную массу накачиваю естественным путём, т е не накачиваю. За питанием слежу. ИМТ - 17,9. Смотрю в зеркало - не дистроф вроде. А ваше мнение?
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2017:
|
639 kcal
|
Rasva: 16,57g | Prot: 29,99g | Hh: 100,89g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Ашан Сыр Советский, Смородина Красная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Päivällinen: Жульен с Курицей и Грибами, Мистраль Бурый Рис Отварной. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Томатный Сок. lisää...
|
|
21 - 40 (86)
Kommentit
Vesnushka2006, нас никто не понимат.. айда лучше обед хомячить!)) 😁
27 marras 17 jäseneltä: natalia_1900
|
Нормуль. Дистрофика не вижу. Нормуль.
27 marras 17 jäseneltä: ZvyYyk
|
Вактория_Ку да, это два непримиримых лагеря: мясо и кости. Но спасибо вам за ваше мнение! Но мышцы ради мышц не мое. Мне мышцы нужны, чтобы быстро бегать, плавать, танцевать, носить детей на руках. Так много не накачаешь) но что есть - работает на 100%
27 marras 17 jäseneltä: vvasilisas
|
Vvasilisas, отличный подход ;))
27 marras 17 jäseneltä: Lantanelle
|
Всем спасибо большое за мнения! Все учту)))
27 marras 17 jäseneltä: vvasilisas
|
Так тут не одни кости 🎲) а много костей.
27 marras 17 jäseneltä: Shabtaykalmanov
|
Shabtaykalmanov примерно 207, как и у вас. Можете обижаться, это оскорбление.
27 marras 17 jäseneltä: vvasilisas
|
а чего всем не нравится-то? хорошая спортивная фигура, ноги очень стройные, красивые)
27 marras 17 jäseneltä: razor_dazzle
|
razor_dazzle спасибо! Большинству как раз нравится. Лично меня лишь смущает ИМТ, но если он будет нормальный 19, то я выгляжу или коровкой или качком. И то и другое за мои 36 лет уже было, и мне не понравилось. Сейчас я чувствую себя лучше всего. Ну и затеяла соцопрос)))) вдруг я ошибаюсь 🧐
27 marras 17 jäseneltä: vvasilisas
|
Тоже так хочуууу))) но в мои 52 это будет выглядеть нелепо(
27 marras 17 jäseneltä: olawi65
|
мне кажется, вопрос имт он такой ммм спорный) для людей с большой мышечной массой он не подходит, к примеру) ну и я верю, что у всех людей кости имеют разный вес и прочее😂 есть очень худые дамы без мышц, а весят огогого) главное, что нет проблем со здоровьем
27 marras 17 jäseneltä: razor_dazzle
|
olawi65 все такие разные, рост, тип фигуры.... кому то очень идёт вес 60, меньше - как заморыш. У меня другая история, поэтому, надеюсь в 52 выглядеть так же.
27 marras 17 jäseneltä: vvasilisas
|
Супер все! Фигурка подтянутая. Кожа упругая. Ножки длинные красивые. И мышцы в наличии, пусть и не объемные. Хороша одним словом.
27 marras 17 jäseneltä: Белочка7777777
|
27 marras 17 jäseneltä: АаАНяЯя
|
Очень красивая фигура , грациозная , без всяких так перекачиваний попы , сама женственность 👍😊🍒)!
27 marras 17 jäseneltä: APRILEA
|
Так вам 36... Тогда тройной нормуль)))
27 marras 17 jäseneltä: ZvyYyk
|
ZvyYyk, а 36 это приговор ?) Сейчас и в 40 многие дамы как подростки выглядят 🤔😸)
27 marras 17 jäseneltä: APRILEA
|
APRILEA, вовсе не приговор. Вы правы, думаю тройного нормуль здесь недостаточно)) прибавлю к ним 👏👀
27 marras 17 jäseneltä: ZvyYyk
|
razor_dazzle согласна с вами
27 marras 17 jäseneltä: vvasilisas
|
Белочка7777777, АаАНяЯя, APRILEA, ZvyYyk, спасибо вам за тёплые слова ☺️
36 не приговор! И трое детей не приговор! Лень - приговор.
27 marras 17 jäseneltä: vvasilisas
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vvasilisas
|