Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2017
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2017:
|
1586 kcal
|
Rasva: 60,64g | Prot: 129,14g | Hh: 138,53g.
Aamiainen: Избенка Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Капуста, Скумбрия, Barilla Макароны, Льняное Масло, Кабачок, Сливочный Сыр. Päivällinen: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Välipalat/Muut: Slim Bite Апельсин, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alma_zova
|