Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2017
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2017:
|
1740 kcal
|
Rasva: 74,28g | Prot: 89,60g | Hh: 184,15g.
Aamiainen: Северная Долина Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Намажь Орех Арахисовая Паста с Морской Солью, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Простоквашино Сметана 10%, Княгинино Кефир Обезжиренный, Гарнец Кукурузный Крахмал, Edward & Sons Органическая Кокосовая Мука, Яйцо, Северная Долина Творог Обезжиренный, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Lounas: Campina Сливки Порционные, Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ешь Здорово Рожки из Амарантовой Муки, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Päivällinen: Халва, Северная Долина Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Княгинино Кефир Обезжиренный, Банан, Мясновъ Мука Миндальная, Яйцо, Северная Долина Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Орех Пекан, Орехи Кешью, Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|