Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2017
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 44,98g | Prot: 73,03g | Hh: 133,57g.
Aamiainen: Икра Лососевая, Обычные Блины, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Мёд, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Чавыча. Välipalat/Muut: Corny Slim с Шоколадом, Печеное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|