Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2017
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
602 kcal
|
Rasva: 42,21g | Prot: 33,26g | Hh: 28,20g.
Lounas: Pimenta Preta, Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Molho de Tomate, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Espinafre. Päivällinen: Sal, Lowçucar Só Stevia, Brasfrut Polpa de Açaí, Leite de Amêndoas. Välipalat/Muut: Café Brasileiro Café com Açúcar, Linea Stevia 100%, Avocado, Leite de Amêndoas. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|