|
Continuando e a batalha continua
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 80,63g | Prot: 68,00g | Hh: 34,61g.
Aamiainen: Ovo Mexido. Lounas: Cafezinho, Cebolas, Pimentão Verde, Repolho Verde Cozido, Ovo Mexido. lisää...
|
|
3449 kcal
|
Harjoitus:
Poljinkierrosnopeus - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Piloto Padrao
|