|
Absolutely shattered! struggling not eating lots of varied vegetables and different foods, never mind - one week tomorrow only another to go.
weigh in on Thursday morning when i'm home from hols, hopefully lost some!
|
1105 kcal
|
Rasva: 64,18g | Prot: 118,22g | Hh: 9,90g.
Aamiainen: water, Coffee (Brewed From Grounds), Country Style Pork Sausage. Lounas: chorizo, spinach, diet coke, oil, squid. Päivällinen: asparagus, water, Blue or Roquefort Cheese, ham, chicken breast. lisää...
|
|
2264 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 45 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|