Casamielle - Jäsen

Casamielle

Liittynyt: maaliskuu 2012

Julkaisut

152

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

63 kg

Tähän mennessä pudotettu: 3 kg

Tämänhetkinen paino

60 kg
Edistys: vakaa paino

Tavoitepaino

54 kg

Vielä jäljellä: 6 kg

Seuraa

Lives in Andalucia, Southern Spain.

Im 50 years old.

30 year old lovely daughter and 6 year old Grandson, and new Grandaughter Hattie

Piled on the weight since being content! but now feeling unhealthy and need to loose a little.

Painohistoria - Casamielle

Näytä täydellinen historia

Seuratut

	Draglist
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 1,8 kg viikossa

	Steven Lloyd
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

	jimmiepop
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 1,3 kg viikossa

	TheLovelyMrsG
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,0 kg viikossa

Näytä kaikki

Jäsenen Casamielle keittokirja

Kaloria: 452kcal | Rasva: 21,63g | Hh: 1,61g | Prot: 59,69g

Creamy Pesto Philly Chicken

Low carb and easy chicken dish.

Kaloria: 257kcal | Rasva: 10,74g | Hh: 2,76g | Prot: 36,06g

Tuna Bites

Delicious small tuna cakes packed with flavor and good nutrients, that are very low carb.

Kaloria: 189kcal | Rasva: 16,34g | Hh: 8,50g | Prot: 7,79g

Flourless Chocolate Cake

A decadent, guilt free chocolate cake without flour or sugar.

Kaloria: 185kcal | Rasva: 5,27g | Hh: 5,05g | Prot: 29,29g

Dijon Broccoli Chicken

Yummy broccoli and chicken in a tangy sauce.

Kaloria: 76kcal | Rasva: 2,33g | Hh: 4,21g | Prot: 10,13g

Spinach Pie

An excellent, addictive spinach pie that's sure to please everyone.

Näytä koko keittokirja

Jäsenen Casamielle viimeisimmät ruoat ja harjoitukset

	Water (16.9 oz)
	Kanan Reisikoipi (Nahkaa ei Syöty)
	Kanaliemi
	Siivous
	Uinti (kohtalainen)
	Kävely (reipas) - 6.5 km/h

Näytä dieettikalenteri