Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
8 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
10 min
Kypsennysaika:
50 min
Ateriatyyppi:
Alkupalat
Lisukkeet
Lounas
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: HopefulMommy76

Spinach Pie

An excellent, addictive spinach pie that's sure to please everyone.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Thaw spinach.
  2. Mix all ingredients.
  3. Spray a pie pan with cooking spray, like Pam.
  4. Pour mixture into pie pan.
  5. Bake at 350 °F (175 °C) for 45-50 minutes.
1897 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 

Arvostelut 
Love this recipe!!! Since I like it a tad spicy, I add 8oz of Hot Tennessee Pride sausage.
user vote
20 joulu 21 jäseneltä: Elwillie
I made some changes to make it a bit more LCHF friendly, I switched the cottage cheese for feta, I I used Mozzarella since it was what I had and added a couple ounces of diced pepperoni. it was awesome!
user vote
12 kesä 14 jäseneltä: Boghog1
Really tasty. I used feta instead of cheddar & seasoned it with Greek seasoning. Next time I`ll add a few sliced sun-dried tomatoes for a little color.
user vote
19 touko 14 jäseneltä: MyLuvMaya
I loved it! I added mushrooms. Will be eating this weekly it was that good. I was thinking of adding diced tomatoes .... will see. You've got to try this recipe if you like spinach. SO EASY to prepare.
user vote
26 maalis 14 jäseneltä: Cuegirl2000
Yummy Yummy!! I was sooo suprised how good it turned out! Other then being alittle soggy it was awesome!!!
user vote
16 touko 13 jäseneltä: Autumnhollis
I'm so glad I saw this recipe. I can't wait to try it. I will use egg beaters (to save the calories) and fresh spinach (since I always have fresh spinach). For weeks now (since I began my weight loss quest), I have a spinach and feta egg beaters omelet almost every morning for breakfast. It really helps me eat less through the day. I think this will do the same thing and that a piece of this spinach pie will save me from myself on those days when I need to leave for work quickly. Thanks.
user vote
03 marras 12 jäseneltä: sw21204
I made this several weeks ago and loved it. I make this twice a week just for me and i have shared this with several friends. thanks!!!!!
user vote
24 maalis 12 jäseneltä: Regina R
Wonderful Recipe. I did modify it, and create a new blend of the original recipe, to cut the carbs even further, by not using fat free cheese, or cottage cheese. It was wonderful Only 122 calories per serving, and My hubby would have it nightly if I allowed. Thank you for sharing.
user vote
27 syys 11 jäseneltä: jpeachy
This looks interesting, but I'll have to switch ricotta, for the cottage cheese, and real cheddar for the low fat cheddar cheese.
user vote
30 elo 11 jäseneltä: ShyGuy
Super delicious way to eat your spinach. I made mine with fresh spinach (wilted it first by steaming) and threw in some Jimmy Dean Turkey Sausage Crumbles. It was so good I could have devoured the whole pie. Very satisfying!
user vote
07 kesä 11 jäseneltä: Mom2Boxers
1 - 10 (48) Seuraava

     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Alkupalat Lisukkeet Lounas

Uusimmat reseptit

jäseneltä: vnsaah
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
jäseneltä: Mirkelo
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
jäseneltä: huko1
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
jäseneltä: ElRous
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

76 kaloria yhdessä Spinach Pie annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 27% rasva, 21% hh, 52% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
319 kJ
4%
76 kcal
Rasvaa
2,33g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,807g
4%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,768g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,324g
Hiilihydraatit
4,2g
2%
Sokereita
2,21g
2%
Kuitua
1,1g
Proteiinia
10,13g
20%
Suola
1,04g
17%
Kolesterolia
82mg
Kalium
208mg
10%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
GDA:sta*
(76 cal)
4% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (21%)
 
Rasvaa (27%)
 
Proteiinia (52%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.