| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
319 kJ
4%
76 kcal
Rasvaa
2,33g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,807g
4%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,768g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,324g
Hiilihydraatit
4,2g
2%
Sokereita
2,21g
2%
Kuitua
1,1g
Proteiinia
10,13g
20%
Suola
1,04g
17%
Kolesterolia
82mg
Kalium
208mg
10%
Viimeksi päivitetty: 07 huhti 11 05.03 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (21%)
Rasvaa (27%)
Proteiinia (52%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
76
|
|
Rasva
2,33g
|
|
Hh
4,21g
|
|
Prot
10,13g
|
|
76 kaloria yhdessä Spinach Pie annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 27% rasva, 21% hh, 52% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
