Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2017
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 41,50g | Prot: 203,18g | Hh: 13,92g.
Aamiainen: Ovo Cozido. Lounas: Espinafre, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Clara de Ovo Cozida, Body Action Whey Protein Isolate Definition. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Piloto Padrao
|