|
Творог 5%, 200г + сметана 15%, 50г.
|
914 kcal
|
Rasva: 32,77g | Prot: 86,72g | Hh: 61,97g.
Aamiainen: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Кинза, Зеленый Перец, Льняное Масло, Петрушка, Укроп, Руккола, Китайская Капуста, Кабачок, Огурец (с Кожурой). Lounas: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Масло Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Китайская Капуста, Руккола, Укроп, Петрушка, Кинза, Зеленый Перец. Päivällinen: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Домик в деревне Сметана 15%. Välipalat/Muut: Руккола, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Цукини, Кинза, Укроп, Китайская Капуста, Каждый День Томатная Паста, Сойка Гуляш Соевый. lisää...
|
|
2122 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 38 minuuttia, Lepo - 20 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|