Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2017
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 33,19g | Prot: 93,84g | Hh: 137,34g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мёд, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Уха, Будь Готов Паста с Курицей и Белыми Грибами. Päivällinen: Healthy Food Паста с Курицей, Уха. Välipalat/Muut: Pikki Фруктовый Батончик Чернослив , Простоквашино Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|