Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2017
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 50,02g | Prot: 64,13g | Hh: 38,84g.
Aamiainen: Café, Itambé Manteiga Extra com Sal, Royal Fermento em Pó Químico, Presunto Fresco, Queijo Mozzarella, Tirolez Creme de Ricota, Ovo. Lounas: Tomates, Salada Verde Mista, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Vinho Riesling. Päivällinen: Vinho Cabernet Sauvignon. Välipalat/Muut: Brahma Cerveja, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|