Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2017
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 61,09g | Prot: 75,22g | Hh: 45,79g.
Aamiainen: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Омлет или Яичница. Lounas: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. Päivällinen: Морской Котик Икра Трески, Меридиан Мидии в Масле, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sashuliavam
|