|
Селедочка на ужин дала о себе знать по ходу, водичке прибыло... контрольный завтра, посмотрим)
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 41,41g | Prot: 111,52g | Hh: 80,21g.
Aamiainen: Epica Йогурт Гранат-Малина, Морской Котик Икра Трески. Lounas: Активиа Йогурт Питьевой с Ананасом, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Mariso Тунец Натуральный. Päivällinen: Куриная Грудка в Кефире, Vici Порции Филе Хека в Панировке. Välipalat/Muut: Фундук, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|