Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2017
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 75,83g | Prot: 92,58g | Hh: 132,78g.
Aamiainen: Перепелиное Яйцо, Экопродукт Варенье Черная Смородина, Сыр Гауда, Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Веселый Молочник Сметана 15%, Простые Пельмени. Päivällinen: Соусом Песто, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Брокколи на Пару, Чавыча. Välipalat/Muut: Сыр Гауда, Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|