Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2017
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 72,17g | Prot: 91,06g | Hh: 200,33g.
Aamiainen: Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Творожная Запеканка, Банан, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Lounas: Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, La Paulina Сыр Гойя, Ларец Сыр Легкий, Красный Сладкий Перец. Päivällinen: Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Bell Plantation Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Атлантическая Треска, Болгарский Перец, Цукини, Помидоры Черри, Хурма. Välipalat/Muut: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|