Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2017
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 38,86g | Prot: 44,14g | Hh: 188,47g.
Aamiainen: Clementinen, Bio Basis-Müsli, Mertinger Milchhof Skyr Vanille. Lounas: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Edeka Selection Graved Lachsfleisch, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Roggenbrötchen. Päivällinen: Rote Paprika. Välipalat/Muut: Lindt Weihnachtsmann, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|