|
Вот и контрольный денёк ... ну 600 грамм за неделю...до НГ придётся постараться...🤷🏻♀️
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
884 kcal
|
Rasva: 46,29g | Prot: 96,26g | Hh: 16,62g.
Aamiainen: Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Останкино Сосиски Филейные. Lounas: Омлет или Яичница, Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский, Cheese Gallery Сыр Легкий 20%, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Меридиан Мидии в Рассоле, Алые Паруса Кальмары по-Корейски. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sashuliavam
|