|
|
1372 kcal
|
Rasva: 80,89g | Prot: 78,39g | Hh: 89,64g.
Lounas: Carrefour Pepino em Conserva, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Mangas, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Frango (Empanado e Frito), Feijão Preto, Ovo Frito. Päivällinen: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Mangas. Välipalat/Muut: Elisa Sorvete Low Carb, Mangas, LAR Amendoim Branco Torrado em Casa, Elisa Sorvete Low Carb. lisää...
|
|
1673 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 4 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClovisGoncalves
|