Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2017
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2710 kcal
|
Rasva: 115,66g | Prot: 131,91g | Hh: 289,61g.
Aamiainen: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Biedronka Bułka Pełnoziarnista, Jajko. Lounas: Virtu Krokiety z Pieczarkami i Serem, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. Päivällinen: Beza, Chleb Wieloziarnisty, Kraina Wędlin Baleron Gotowany. Välipalat/Muut: Tymbark Sok Pomarańczowy 100%. lisää...
|
|
2554 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|