Когда не готовила и обедаешь перед пробежкой по магазинам😁
|
1689 kcal
|
Rasva: 92,11g | Prot: 122,52g | Hh: 90,58g.
Aamiainen: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Cheese Gallery Сыр Легкий 20%, Омлет или Яичница, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Lounas: Valio Йогурт Питьевой с Бананом, Мясницкий Ряд Студень Куриный Столичный. Päivällinen: IL Патио Казаречче с Индейкой . lisää...
|
|
2335 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sashuliavam
|