|
Наконец прогресс !!!!
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 39,06g | Prot: 79,97g | Hh: 141,31g.
Aamiainen: Блины. Lounas: Простые Пельмени. Päivällinen: Nutriversum Изолят Протеина , Ашан Купаты Куриные . Välipalat/Muut: Гречка, Гречка, Приготовленная Квашеная Капуста, Гуляш из Свинины. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|